A importância de desintoxicar o corpo

A importância de desintoxicar o corpo

“O ano começa depois do carnaval!”, esse dito popular faz muito sentido não apenas no calendário executivo, quando o assunto é saúde ele também se encaixa muito bem.  Isso porque até o próprio organismo precisa de uma “limpeza” para iniciar o novo ciclo. E isso só ocorre depois do Carnaval, quando paramos para avaliar os…

Quando usar suplementos alimentares?

Quando usar suplementos alimentares?

Todo mundo quer ter uma vida mais longa e saudável, e muitos acabam buscando diversos métodos e projetos para atingir essa meta. Nessa jornada, algumas pessoas optam por consumir – muitas vezes, por conta própria – algum tipo de suplemento alimentar e ao invés de ganhar saúde acabam por perdê-la. Diante do fácil acesso aos…

Alimente-se e refresque-se no verão!

Alimente-se e refresque-se no verão!

Em dias muito quentes é preciso manter a hidratação do organismo consumindo muito líquido. Procure beber ao menos 2 litros de água diariamente e evite refrigerantes e bebidas alcoólicas, que desidratam o organismo, aumentando a sede e favorecendo a desidratação. Além de procurar meios para se refrescar, no verão é importante alimentar-se bem e com…

Cuide da sua saúde no verão!

Cuide da sua saúde no verão!

O verão chegou e está na hora de aproveitar a estação mais quente e alegre do ano! Mas para que ela só tenha dias bons, é preciso ficar atento a alguns cuidados essenciais com a sua saúde como, cuidar da pele, dos olhos, da hidratação e, claro, da alimentação. Confira a seguir algumas dicas de…

Você sabe o que é a intolerância à lactose?

Você sabe o que é a intolerância à lactose?

A intolerância à lactose é causada pela falta ou deficiência da enzima lactase – essa enzima é responsável pela digestão da lactose (açúcar presente no leite e nos produtos lácteos). De acordo com Alana Cláudia Murillo Santos, médica do Hospital das Nações, esse processo acontece em nosso organismo assim: “A lactase digere a lactose em…

Cirurgia bariátrica e déficit nutricional

Cirurgia bariátrica e déficit nutricional

A obesidade é considerada um grave problema de saúde pelos órgãos competentes. É uma doença crônica que atinge bilhões de pessoas em todo o planeta. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que até 2025 serão cerca de 2,3 bilhões de adultos com sobrepeso e mais de 700 milhões de obesos. As crianças não…