Fome emocional e seus riscos à saúde

Fome emocional e seus riscos à saúde

Quem nunca acordou no meio da madrugada e assaltou a geladeira que atire a primeira pedra! Geralmente essa atitude é para matar aquela “fomezinha” que você não sabe de onde vem, já que muitas vezes não sabe nem o que deseja comer e come o que estiver pela frente. Fique atento porque isso tem nome:…

Riscos da atividade física sem orientação durante a quarentena

Riscos da atividade física sem orientação durante a quarentena

É unanimidade entre os médicos a orientação aos pacientes para a prática de atividade física de forma regular. Afinal, manter-se em movimento é primordial ter uma boa qualidade de vida e para o equilíbrio da saúde física e mental. Mas isso deve ser deve ser feito da forma certa, com o acompanhamento de especialistas para…

Alerta: perigos do consumo de bebidas alcoólicas na quarentena

Alerta: perigos do consumo de bebidas alcoólicas na quarentena

Com a quarentena e o isolamento social impostos pela pandemia de Covid-19, há uma forte tendência de que as pessoas sintam mais intensamente a solidão e a tristeza, afinal, somos seres sociáveis e gostamos de viver em grupo, celebrar com a família e amigos. Neste contexto, cada pessoa procura “saciar” a ausência de convívio social…

Fique atento à postura no home office

Fique atento à postura no home office

A quarentena e o isolamento social, necessários durante a pandemia do novo coronavírus, levaram diversos profissionais a desenvolver suas atividades em casa, no já famoso modelo “home office”. Em alguns casos, essa mudança ocorreu de forma rápida levando à montagem de “escritórios” em espaços improvisados.  Algumas pessoas transformaram a sala, a cozinha ou até mesmo…

Os erros que atrapalham o combate ao coronavírus

Os erros que atrapalham o combate ao coronavírus

Na busca por controlar a pandemia da covid-19 em solo brasileiro, muitas são as medidas adotadas pelos governos de todas as instâncias. A partir delas está sendo possível constatar, até o momento, um número de óbitos reduzido no Brasil, por ser um país com mais de 200 milhões de pessoas e com a dimensão geográfica…

Cuidados nos deslocamentos necessários em tempos de coronavírus

Cuidados nos deslocamentos necessários em tempos de coronavírus

Com o aumento de número de casos de coronavírus em todo o País, é importante que haja uma mudança na rotina da população para que a doença não traga números ainda mais alarmantes. Para que a situação de pandemia regresse ou ao menos estabilize, algumas medidas de prevenção durante o período de isolamento social, determinado…

Como manter uma alimentação saudável durante o isolamento domiciliar

Como manter uma alimentação saudável durante o isolamento domiciliar

Com o isolamento social imposto pela crescente contaminação causada pelo coronavírus, as rotinas têm passado por impactos, principalmente no quesito alimentação. Ter uma alimentação saudável em momento de restrição é desafiador. Seja pela falta de tempo ou pela falta de compreensão de quais alimentos são bons e importantes para a saúde. Um dos exemplos é…