O fêmur é o osso da coxa, o maior do nosso corpo, por isso, merece atenção quando o assunto é saúde, bem-estar e qualidade de vida. Afinal, uma fratura nessa região pode levar a situações incômodas e preocupantes. Segundo dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia – INTO, além de atingir principalmente os idosos,…
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Queda em idosos, saiba como preveni-las!
No Brasil, 30% das pessoas com mais de 65 anos de idade caem pelo menos uma vez por ano e, após os 80 anos, essa taxa sobe para 50%. Esse percentual é ainda mais crítico quando analisado o ambiente doméstico. De acordo com estudiosos, cerca de 70% das quedas de idosos ocorrem dentro das residências,…
Cuidados necessários para iniciar uma atividade física
Quilinhos a mais, uma aversão ao espelho ou simplesmente a busca pela saúde. Esses podem ser alguns dos fatores que levam as pessoas a iniciar uma atividade física. Mas será que é só escolher o que gosta e começar a treinar? Muito cuidado nessa escolha, pois para ser eficaz é preciso saber qual atividade é…