Quem nunca acordou no meio da madrugada e assaltou a geladeira que atire a primeira pedra! Geralmente essa atitude é para matar aquela “fomezinha” que você não sabe de onde vem, já que muitas vezes não sabe nem o que deseja comer e come o que estiver pela frente. Fique atento porque isso tem nome:…
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Mantenha sua saúde com reeducação alimentar
Para manter-se saudável é importante prestar atenção aos nossos hábitos alimentares e estarmos dispostos a mudá-los, porém de forma consciente e responsável. Ao iniciar uma reeducação alimentar, é preciso ter consciência de que nenhuma daquelas “dietas instantâneas” terão um resultado duradouro. Ao contrário, podem resultar em problemas de saúde e levar ao chamado “efeito sanfona”,…
Você sabe o que é a intolerância à lactose?
A intolerância à lactose é causada pela falta ou deficiência da enzima lactase – essa enzima é responsável pela digestão da lactose (açúcar presente no leite e nos produtos lácteos). De acordo com Alana Cláudia Murillo Santos, médica do Hospital das Nações, esse processo acontece em nosso organismo assim: “A lactase digere a lactose em…
Cirurgia bariátrica e déficit nutricional
A obesidade é considerada um grave problema de saúde pelos órgãos competentes. É uma doença crônica que atinge bilhões de pessoas em todo o planeta. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que até 2025 serão cerca de 2,3 bilhões de adultos com sobrepeso e mais de 700 milhões de obesos. As crianças não…
