Alerta: perigos do consumo de bebidas alcoólicas na quarentena

Alerta: perigos do consumo de bebidas alcoólicas na quarentena

Com a quarentena e o isolamento social impostos pela pandemia de Covid-19, há uma forte tendência de que as pessoas sintam mais intensamente a solidão e a tristeza, afinal, somos seres sociáveis e gostamos de viver em grupo, celebrar com a família e amigos. Neste contexto, cada pessoa procura “saciar” a ausência de convívio social…

Imunidade e coronavírus: o uso de vitaminas e minerais

Imunidade e coronavírus: o uso de vitaminas e minerais

Vitaminas e minerais são importantes na manutenção da imunidade, que fortalecida ajuda a manter as doenças distantes do organismo. Por isso, nesse cenário de pandemia da Covid-19, essa temática vem à tona e traz consigo muitas dúvidas. A mais comum está relacionada ao consumo dessas substâncias na busca por manter o corpo saudável o suficiente…

Dermatite Atópica: o que é, seus sintomas, como tratar e prevenir.

Dermatite Atópica: o que é, seus sintomas, como tratar e prevenir.

Muitas pessoas acham que dermatite atópica e alergias de pele são a mesma coisa, mas existem algumas diferenças. A dermatite atópica é uma doença crônica que causa inflamação na pele e um intenso prurido, passando por uma evolução cíclica com períodos de piora e melhora. Pode estar associada a outras atopias, como bronquite, asma e…

Mantenha sua saúde com reeducação alimentar

Mantenha sua saúde com reeducação alimentar

Para manter-se saudável é importante prestar atenção aos nossos hábitos alimentares e estarmos dispostos a mudá-los, porém de forma consciente e responsável. Ao iniciar uma reeducação alimentar, é preciso ter consciência de que nenhuma daquelas “dietas instantâneas” terão um resultado duradouro. Ao contrário, podem resultar em problemas de saúde e levar ao chamado “efeito sanfona”,…

Como diferenciar o novo coronavírus das alergias respiratórias

Como diferenciar o novo coronavírus das alergias respiratórias

Os pulmões são os mais afetados pelo covid-19, por isso, há uma preocupação a mais para as pessoas que sofrem de uma doença respiratória como a alergia. De acordo com a Associação Brasileira de Alergia de Imunologia (Asbai), pessoas que apresentam alergias respiratórias, como asma ou rinite, e que estejam com seus sintomas controlados, têm…

Saiba como o otimismo pode influenciar positivamente na sua saúde.

Saiba como o otimismo pode influenciar positivamente na sua saúde.

O indivíduo que tem uma postura positiva diante da vida e dos acontecimentos ao decorrer dela, mesmo que a situação pareça de difícil solução, é conhecido como uma pessoa otimista, que pratica o otimismo. Assim, ser ou se tornar otimista vai depender muito da forma como fomos educados, das “frases motivadoras” que ouvimos ao decorrer…

Como lidar com a ansiedade diante da pandemia de coronavírus

Como lidar com a ansiedade diante da pandemia de coronavírus

Informações que chegam a todo momento a respeito do novo coronavírus acabam gerando incertezas sobre o futuro e agitação no dia a dia, causando muita ansiedade. A ansiedade é uma reação que todo indivíduo experimenta diante de algumas situações do dia a dia, como falar em público, expectativa para datas importantes, entrevistas de emprego, provas, entre…

Aprenda a evitar a gastroenterite

Aprenda a evitar a gastroenterite

A gastroenterite é uma inflamação aguda do intestino e do estômago. Normalmente, a doença se apresenta com quadro de náuseas, vômito, febre, cólica intestinal e diarreia que podem se agravar e levar à desidratação. Ela é causada, principalmente, pela ingestão de alimentos ou água contaminados por vírus, bactérias e parasitas, podendo ser adquirida também através…

Alimente-se e refresque-se no verão!

Alimente-se e refresque-se no verão!

Em dias muito quentes é preciso manter a hidratação do organismo consumindo muito líquido. Procure beber ao menos 2 litros de água diariamente e evite refrigerantes e bebidas alcoólicas, que desidratam o organismo, aumentando a sede e favorecendo a desidratação. Além de procurar meios para se refrescar, no verão é importante alimentar-se bem e com…

Saiba como fazer seu 2020 mais saudável!

Saiba como fazer seu 2020 mais saudável!

Começa um novo ano, novos planos, novos sonhos. É isso aí, 2020 está ali logo em frente esperando por você para oferecer 366 novos dias. Por isso, prepare-se para aproveitá-lo ao máximo. Para fazer isso, vamos ajudá-lo a cuidar de seu bem mais precioso: sua saúde, tanto a física quanto a mental. Se esses aspectos…