Em atividades físicas como corrida e treinos nas academias é comum as mulheres terem mais queixa de lesões no joelho do que os homens. Segundo Dra. Anna Carolina Pavelec, ortopedista e traumatologista do Hospital das Nações, essa é uma grande verdade e as mulheres devem ficar atentas na escolha da atividade física que irão praticar. “As mulheres atletas, em diversos esportes, têm índice de lesão maior que os homens na mesma atividade; na corrida, por exemplo, o número de lesões em mulheres é sete vezes maior do que em homens”, afirma.
Lesões mais comuns em mulheres
De acordo com a especialista, há diversas teorias sobre o porquê deste fato. “A Teoria Neuromuscular defende que as atletas apresentam um tempo de recrutamento de grupos musculares e um tempo de ativação destes grupos maior; isto afetaria a dinâmica articular, por exemplo, no momento da aterrizagem num salto, as mulheres usam o músculo do quadríceps (anterior da coxa) de maneira dominante, enquanto os homens dividem melhor a potência muscular entre o quadríceps e os isquiotibiais (os músculos posteriores da coxa) equilibrando melhor as forças que atuam e estabilizam o joelho”, explica. Além dessa, há outras duas especulações sobre o tema. Uma que aponta a existência de diferenças entre o esqueleto masculino e feminino, a Teoria Anatômica. “O sexo feminino tem pelve mais larga, anteversão do colo femoral (coxa rodada para dentro), joelhos valgos, patela alta, torção tibial externa e todas estas peculiaridades trariam alterações biomecânicas potencializando o surgimento de lesões como dor anterior do joelho, bursites, tendinites, etc”, esclarece. A outra já destaca a questão hormonal feminina. “Na teoria hormonal o pivô é o estrogênio cuja presença cíclica demarcando o ciclo menstrual pode tornar a mulher mais ou menos suscetível a lesões; há estudo que comprova aumento do número de lesões entre o primeiro e 14° dias do ciclo menstrual, quando há mais estrogênio em circulação. Também pode-se citar a relaxina, hormônio responsável pelo aumento da elasticidade da mulher e, possivelmente, pelo enfraquecimento dos ligamentos e cápsulas articulares.
A lesão mais comum nas mulheres é dor anterior do joelho, causada por treino em excesso, desequilíbrio miotendíneo e erro no gesto do esporte. “Dentro deste espectro, a condromalácea ou síndrome femoropatelar e as tendinites do patelar ou quadriciptal são os prevalentes”, destaca Dra. Anna. “A condromalácea surge quando há sobrecarga ou hiperpressão na articulação femoropatelar, podendo causar lesão da cartilagem da patelar. Os sintomas variam desde dor inespecífica anterior até estalidos. Já as tendinites (patelar, quadriciptal, pata de ganso) ocorrem quando se sobrepõe os limites de elasticidade e resistência do tendão do joelho. Inicialmente, a dor ocorre após a corrida. Segundo a ortopedista, se a lesão não for tratada, os incômodos surgem durante o exercício e até em atividades cotidianas.
“Outras lesões mais comuns em mulheres são a ruptura do ligamento cruzado anterior, síndrome da banda iliotibial, fratura por estresse, instabilidade do ombro, espondilolise, entre outras”, complementa Dra. Anna.
Se você sente algum desconforto ou dor nas articulações e joelhos, procure a ajuda de um especialista. No Hospital das Nações você encontra uma equipe preparada para atendê-lo na área de Medicina Esportiva. Agende já uma consulta e fique em dia com sua saúde.
