O excesso de peso pode aumentar o risco de problemas ortopédicos?

O excesso de peso pode aumentar o risco de problemas ortopédicos?
Verdade. O excesso de peso não afeta apenas a aparência física, mas também tem sérias consequências para a saúde, especialmente no sistema musculoesquelético.

Olhe só como o excesso de peso pode afetar nossos ossos, articulações e músculos:

Sobrecarga nas Articulações

O peso extra coloca pressão adicional nas articulações, como os joelhos, quadris e tornozelos. Isso pode levar ao desgaste prematuro da cartilagem, aumentando o risco de osteoartrite.

Desequilíbrio Muscular

O excesso de peso pode causar desequilíbrios musculares, pois certos grupos musculares precisam trabalhar mais para suportar o corpo. Isso pode levar a dores nas costas, pescoço e ombros.

Impacto na Coluna Vertebral

A coluna vertebral suporta todo o peso do corpo. O excesso de peso pode causar compressão dos discos intervertebrais, resultando em hérnias de disco e dor lombar crônica.

Risco de Fraturas

Osteoporose é mais comum em pessoas com excesso de peso. O aumento da carga nas vértebras pode levar a fraturas por compressão.

Lembre-se de que a prevenção é fundamental. Consulte um médico ou fisioterapeuta para orientações específicas sobre como manter uma boa saúde ortopédica, especialmente se você estiver acima do peso.

Cuide do seu corpo e mantenha-se ativo!