É unanimidade entre os médicos a orientação aos pacientes para a prática de atividade física de forma regular. Afinal, manter-se em movimento é primordial ter uma boa qualidade de vida e para o equilíbrio da saúde física e mental. Mas isso deve ser deve ser feito da forma certa, com o acompanhamento de especialistas para…
Tag: atividade física
Riscos do sedentarismo para a saúde física e mental
A vida moderna trouxe inúmeros benefícios e conforto para o dia a dia e isso é inegável. Mas como nem tudo são flores, alguns problemas pegaram carona na modernidade e alguns estão relacionados a questões de saúde física e mental. É o caso do sedentarismo, um estilo de vida vilão que, segundo especialistas, tem contribuído…
Obesidade em idosos
Todo mundo deseja envelhecer com condições para curtir os melhores anos da vida. Um dos principais temores é o de adoecer. Isso porque é muito comum associar problemas de saúde ao envelhecimento. Entre as principais doenças, uma que tem se tornado comum entre a população idosa é a obesidade. “O envelhecimento está relacionado a importantes…
Fratura por estresse: saiba como proteger-se!
Quem gosta de praticar algum esporte ou frequenta a academia já ouviu falar em fratura por estresse. Esse fantasma acompanha os atletas profissionais e amadores sendo importante ficar atento e tratá-la ao menor sinal. Para isso, é preciso entender primeiro o que exatamente é esse quadro. De acordo com Dr. Matheus Teixeira, ortopedista e traumatologista…
Esclareça suas dúvidas sobre o perigoso mal que a cada dia faz novas vítimas: Diabetes tipo 2
A diabetes tipo 2 é uma das doenças que mais cresce no mundo, ela tem uma forte associação com a obesidade porque muito da inflamação que é gerada contra o pâncreas vem justamente da gordura visceral. Por isso, é fundamental que o paciente portador de DM2 a gordura corporal. A cirurgia bariátrica como indicação para…
Sedentarismo é coisa séria. Mexa-se!
“Todo mundo, em algum momento da vida, já se indagou se é sedentário ou não. Neste cenário, muitas pessoas relutam em reconhecer-se nesta condição e falam: ‘jogo futebol uma vez por semana, às vezes caminho um pouco, dou uma volta de bicicleta no parque, etc’, como se isso pudesse responder à questão”, comenta o Dr.…
Verão: saiba como correr na areia sem se machucar
Durante o verão muitas pessoas vão à praia aproveitar o calor e a água do mar. Mas há os atletas – amadores ou profissionais – que gostam de manter a forma e não deixam de praticar aquela corridinha na areia. E aí, todo cuidado é pouco, pois há diversos riscos envolvidos, especialmente a possibilidade de…
Como as atividades físicas podem ajudar a prevenir e tratar o câncer de mama
Estima-se que no Brasil cerca de 60.000 mulheres serão diagnosticadas com câncer de mama ainda neste ano. Ou seja, 1 a cada 8 mulheres será diagnosticada com a doença. Para mudar esse cenário é preciso desenvolver mais ações que visem tanto à conscientização quanto à prevenção. “Por isso a importância das ações neste mês de…
Juntos no combate à obesidade
Segundo dados do Ministério da Saúde (junho/18), um a cada cinco brasileiros adultos são obesos e 54% está com sobrepeso. A boa notícia é que após a explosão epidêmica na década passada, desde 2015, ela começou a dar sinais de estabilização. O estudo também registrou que houve um aumento na prática de exercícios físicos, queda…
Medicina do Esporte, o que é?
A Medicina do Esporte previne, trata e reabilita. Também conhecida como Medicina do Exercício e do Esporte, a especialidade tem como objetivo cuidar da saúde integral de atletas profissionais, amadores, bem como de pessoas não atletas que praticam ou desejam iniciar a prática de qualquer tipo de atividade física ou desportiva. Entre as várias atribuições…