Em períodos quentes como o Verão todos querem aproveitar ao máximo o sol, na praia ou na piscina. Em situações assim, é comum a pessoa ao fim do dia apresentar sintomas desagradáveis e incômodos. “A Insolação é uma condição causada pelo superaquecimento corporal, geralmente como resultado de exposição prolongada ou esforço físico em altas temperaturas. Os sintomas mais comuns são: febre, agitação ou confusão mental, pele seca, batimentos cardíacos e respiração acelerados e dor de cabeça“, explica Dra. Mireille Machado, dermatologista do Hospital das Nações.
Mas calma, a insolação é um mal que pode ser prevenido. De acordo com a médica usar roupas leves e claras em dias quentes, proteger-se dos raios solares com óculos, chapéu e filtro solar com FPS 30 ou mais – reaplicado a cada duas horas; Beber bastante líquidos como água, sucos naturais ou água de coco, não deixar crianças dentro do carro estacionado sob o sol. Evitar exposição solar, atividades físicas e trabalhos extenuantes sob o sol nos horários mais quentes, entre 10 e 16 h, são alguns dos cuidados que se deve ter para fugir desse quadro. “Além disso, é preciso redobrar cuidados quando se tratar de crianças e idosos, faixa etária de maior risco”, alerta a dermatologista.
Outro alerta da Dra. Mireille Machado é que a preocupação com a insolação não se restringe apenas aos dias quentes e sim às localidades quentes. “Insolação pode ocorrer em outras fases do ano, apesar de ser mais comum no verão. Ocorre que, no Brasil, há regiões onde o calor predomina o ano inteiro, podendo ocorrer casos de insolação se o indivíduo não tomar os devidos cuidados”, observa.
Segundo a médica, o tratamento indicado para a insolação passa por medidas de resfriamento do corpo. “Em casos suspeitos, é preciso colocar a pessoa sob sombra ou dentro de casa, remover o excesso de roupa, refrescando-a com banho ou toalhas molhadas, sempre oferecendo água”, orienta. “É preciso procurar ajuda médica em casos de mal-estar ou febre persistente (temperatura acima de 38 graus), desidratação e/ou alteração do nível de consciência”, completa Dra. Mireille.